شنغهاي الشعرية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب نودلز شنغهاي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 399 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 29 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الصويا وصدور الدجاج والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول شنغهاي الدجاج والمعكرونة, شنغهاي المعكرونة المقلية، و شنغهاي المعكرونة المقلية مع لحم الخنزير أو الدجاج لوصفات مماثلة.