صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

شطائر لحم بقري مشوي مفتوح الوجه مع سلو ملفوف مطهو ببطء وصلصة روسية

شطائر لحم بقري مشوي مفتوح الوجه مع سلو ملفوف مطهو ببطء وصلصة روسية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات أوروبا الشرقية، لذا جرب شطائر اللحم البقري المشوي ذات الوجه المفتوح مع سلطة الكرنب المطهو ببطء والتتبيلة الروسية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 268 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.39 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فلفل وملح وكاتشب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم البقر المشوي مفتوحة الوجه, شطائر لحم بقري مشوي مفتوح الوجه مع صلصة جبن البيرة، و شطائر لحم بقري صغيرة مفتوحة الوجه.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة التفاح; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
4
يضاف الملفوف والمكونات التالية 3 (من خلال الكراوية) ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح الملفوف طريا مع التحريك من حين لآخر. كشف وإضافة 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ طهي 6 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بذور الكراويةبذور الكراوية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
يرفع عن النار; ضجة في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
6
يمزج الزبادي و 10 مكونات تالية (من خلال الفلفل الأحمر) في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
تقسيم لحم البقر المشوي بالتساوي بين الخبز المحمص الجاودار ؛ أعلى كل خدمة مع 2/3 كوب سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
رايراي
8
رشي حوالي 1 ملعقة كبيرة تتبيلة فوق الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة0الخضروات (مثل السبانخ)بذور الكراوية ، سحقتبذور الكراوية ، سحقت2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من تفاح فوجي المقشرشرائح رقيقة من تفاح فوجي المقشر1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشرائح رقيقة من الملفوف الأخضرشرائح رقيقة من الملفوف الأخضر1داشفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1جبنة بارميزان مبشورةأعد الفجلأعد الفجل1جبنة بارميزان مبشورةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1الخضروات (مثل السبانخ)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2القشرة: فتات بسكويت غراهام2 ٪ زبادي عادي قليل الدسم على الطريقة اليونانية2 ٪ زبادي عادي قليل الدسم على الطريقة اليونانية2القشرة: فتات بسكويت غراهاممايونيز الكانولامايونيز الكانولا1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل شرائح رقيقةالبصل شرائح رقيقة454فلفل هابينروشرائح رقيقة من لحم البقر المشوي قليل الصوديومشرائح رقيقة من لحم البقر المشوي قليل الصوديوم170فلفل هابينروخبز الجاودار ، محمص قليلاخبز الجاودار ، محمص قليلا0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1أوريو محشو مزدوجحجر الخردل الأرضحجر الخردل الأرض0الخضروات (مثل السبانخ)الفلفل الحلوالفلفل الحلو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة2الخضروات (مثل السبانخ)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض1الخضروات (مثل السبانخ)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير