صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

شطائر لحم الخنزير والبيض السويسري

شطائر لحم الخنزير والبيض السويسري
لحم الخنزير والبيض السويسري السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير اللذيذ منخفض الصوديوم والجبن السويسري والكعك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, تركيا ' ن ' السندويشات السويسرية، و شطائر البيض والسويسرية المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. قم بتغطية المقلاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إضافة لحم الخنزير لعموم; سوت 2 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إزالة من المقلاة. ريكوات عموم مع رذاذ الطبخ. اكسر البيض في المقلاة. يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
إزالة من الحرارة.
6
ضعي 4 أنصاف مافن ، مقطعة إلى الأعلى ، على صينية خبز. أعلى كل نصف مع 1 شريحة الجبن. شواء لمدة 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن. يقسم لحم الخنزير بين أنصاف الكعك المغطاة بالجبن; أعلى كل مع 1 بيضة و 1 نصف الكعك.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه