شطائر لحم البقر كروستيني
قد تكون شطائر لحم البقر كروستيني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 715 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من لحم البقر المشوي والبصل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر والأزرق كروستيني, لحم البقر تندرلوين كروستيني، و لحم البقر تندرلوين كروستيني.
تعليمات
مزيج دقيق النفط وصلصة الصويا لايت ؛ إزالة وحجز 1/4 كوب.
يسكب المزيج المتبقي فوق البصل والبقدونس في وعاء صغير ؛ يقلب لتغليف جميع القطع جيدا.
اتركيه لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
وفي الوقت نفسه ، قطع الخبز إلى شرائح 12 ، كل 1/2 بوصة سميكة. ادهني جانبي الخبز بخفة بخليط صلصة الصويا المحفوظ ؛ ضعيها على صينية خبز كبيرة.
اشوي من 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب ، أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
يصفى خليط البصل ويوضع جانبا. غطي كل شريحة خبز باللحم البقري المشوي ثم خليط البصل.
يرش الجبن بالتساوي على خليط البصل.