شطائر سلطة التونة الكلاسيكية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطائر سلطة التونة الكلاسيكية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 306 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الخبز والكرفس والتونان في الماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة التونة الكلاسيكية, سلطة التونة الكلاسيكية، و سلطة التونة هيلين أو شطائر سلطة التونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج التونة ، انتشار شطيرة والكرفس والفلفل.
غطي 4 شرائح خبز بالخس وخليط التونة والطماطم ؛ ضعي فوقها شرائح الخبز المتبقية.