صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

شطائر سلطة البيض مفتوحة الوجه

شطائر سلطة البيض مفتوحة الوجه
قد تكون شطائر سلطة البيض ذات الوجه المفتوح هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذا الغلوتين الحرة, نباتي, وتخدم وصفة الكيتون 4 والتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الخس وبذور الكرفس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر فافان وسلطة البيض مفتوحة الوجه, شطائر الدجاج مفتوحة الوجه مع سلطة جذر الكرفس، و شطائر ديك رومي مفتوح الوجه وبري ونكتارين مع سلطة الجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F ف.رش مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات برذاذ الطهي. في وعاء كبير ، حرك جميع مكونات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
خبز 15 إلى 17 دقيقة أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة (أعلى لن البني). رائع.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
4
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، حرك جميع مكونات سلطة البيض باستثناء الخس.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البيضسلطة البيض
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قطع الخبز إلى 4 مربعات ؛ أعلى كل مع 1/2 كوب سلطة البيض و 1/4 كوب الخس. الموسم مع الملح والفلفل إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سلطة البيضسلطة البيض
الخسالخس
الخبزالخبز