شطائر بيجل الخضروات الشهية
القلبية الخضروات الخبز السندويشات هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 559 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل والخبز وأوراق الخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر الخضروات القلبية, ساندويتش بيجل الخضروات الطازجة، و ساندوتش بيجل بالخضروات والجبن.
تعليمات
في وعاء صغير, الجمع بين المايونيز والخردل; تنتشر على الجانبين قطع من الخبز. على قيعان الخبز ، طبقة الخس والأفوكادو والطماطم والبصل.
يرش الملح والفلفل. استبدال قمم الخبز.