شطائر الهامور المشوية

السندويشات الهامور المشوي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وشرائح الهامور وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر الهامور المشوية مع صلصة التارتار, شطائر الهامور المحمصة مع موجو مايو، و الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي لوصفات مماثلة.