صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

شطائر الدجاج مع زانغ

شطائر الدجاج مع زانغ
شطائر الدجاج مع زانغ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 18 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر التوابل والفطر وتوابل الشواء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 86%. وصفات مماثلة هي بقايا تحول الدجاج المشوي إلى الدجاج وبورتوبيلو الفطر نادي السندويشات, دجاج سبيديس (شطائر دجاج مشوي متبل بالليمون والأعشاب)، و دجاج-دجاج مقلي وشطائر فلفل مخلل.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية أو داخلية للحصول على حرارة منخفضة ، وقم بتزييت الشبكة برفق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
يرش صدور الدجاج بسخاء من جميع الجوانب مع التوابل الإيطالية والشواء. اطبخي ببطء على الشواية المسخنة مسبقا ، مع التقليب كل 10 دقائق ؛ ادهني الدجاج بصلصة الشواء في كل مرة تقلبها. اطبخي حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
أثناء طهي الدجاج ، تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يطهى البصل والفلفل والفطر في الزبدة مع التحريك بشكل متكرر حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
لعمل السندويشات ، ضعي صدر دجاج على كل نصف كعكة همبرغر. ملعقة من خليط الفلفل والبصل فوق ، وأعلى مع شريحة من الجبن السويسري. تغطية مع قمم كعكة همبرغر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
كعكة همبرغركعكة همبرغر
1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم