صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

شطائر الدجاج

شطائر الدجاج
الدجاج بلت السندويشات هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.42 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 509 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والطماطم وكعك الساندويتش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بلت, سلطة بلت، و بقايا تحول الدجاج المشوي إلى الدجاج وبورتوبيلو الفطر نادي السندويشات.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج بالزيت من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح العصير ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
انتشار خلع الملابس على قطع الجانبين من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
لفةلفة
3
طبقة الدجاج والخس والطماطم ولحم الخنزير المقدد على قيعان الكعك. قمة مع قمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
طماطمطماطم
بيكونبيكون
لفةلفة

المعدات