شريحة لحم مشوية متبلة بالتايلاندية
شريحة لحم مشوية متبلة بالتايلاندية خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. إذا كان لديك الفلفل والزنجبيل وشريحة لحم الخاصرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم متبلة على الطريقة التايلاندية وسلطة أعشاب, شطائر اللحم المشوية (أو المشوية) ، و مشوي الجناح-شطائر اللحم.
تعليمات
اخفقي صلصة الصويا وصلصة السمك وعصير الليمون والعسل والفلفل الأحمر المسحوق والثوم والزنجبيل في وعاء صغير.
ضعي شريحة لحم الخاصرة في كيس زيبلوك وأضيفي التتبيلة. بدوره حقيبة عدة مرات لمعطف.
اتركه لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة ، مع التقليب مرة أو مرتين.
في حين شريحة لحم هو النقع ، سخن اللاحم. شريحة لحم مشوي حتى ينضج إلى النضج المطلوب ، حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
نقل إلى لوح التقطيع ، خيمة مع احباط واسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق. شريحة ، ونقل إلى طبق ، صب أي عصائر من قطع المجلس على شرائح اللحم وخدمتها.