شريحة لحم متبلة آسيوية حارة
حار الآسيوية منقع شريحة لحم الخاصرة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الأناناس في العصير وعصير الليمون وشريحة لحم الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأناناس في عصير هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم منقع آسيوي, شريحة لحم مشوية متبلة آسيوية، و بيرة آسيوية متبلة شريحة لحم.
تعليمات
امزج أول 10 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف شريحة لحم إلى الكيس ؛ ختم. نقع في الثلاجة 24 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة شريحة لحم من كيس; تجاهل ماء مالح.
وضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وشواء 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
يرش بالملح ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.