شريحة لحم تونة محمصة أو بويفر

شريحة لحم التونة المحمصة أو بويفر هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 9.62 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وحبوب الفلفل المتشققة وحبوب الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الميناء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ميناء الإسكافي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول ستيك محمر عموم الاتحاد الافريقي بويفر, تونا ستيك او بويفر مع الفاصوليا البيضاء وسلطة الخضر المرة، و كوشير الأفوكادو وسلطة تونة ستيك محروق لوصفات مماثلة.