صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

شريحة لحم بلسمية متبلة

5
4
3
2
1
شريحة لحم بلسمية متبلة

شريحة لحم بلسمية متبلة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم الخاصرة المتبلة بالبلسميك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 182 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل وإكليل الجبل وشريحة لحم الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم بلسمي وديجون متبلة, شريحة لحم مشوية متبلة بالبلسميك مع نكهة الفلفل الحلو، و شريحة لحم متبلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخل والسكر وإكليل الجبل و 1 1/2 ملعقة صغيرة. الملح في كيس زيبلوك.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الخلالخل
السكرالسكر
الملحالملح
2
إضافة شريحة لحم إلى كيس ، وختم وتحويل كيس عدة مرات لمعطف اللحوم مع ماء مالح. برد 20 دقيقة ، مع التقليب مرة أو مرتين.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
اللحوماللحوم
3
سخن شواية الغاز على حرارة عالية لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة شريحة لحم من ماء مالح ويرش كلا الجانبين مع الملح والفلفل. تجاهل ماء مالح. شواء شريحة لحم لمدة 4 إلى 6 دقائق ، تسليم ، والاستمرار في شواء حتى القيام به ، 3 إلى 4 دقائق أكثر لمتوسطة نادرة ، اعتمادا على سمك اللحوم والحرارة من شواء. (بدلا من ذلك ، اشوي على دفعات على مقلاة شواء مخدد بالزيت قليلا على نار متوسطة عالية على الموقد.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
موقدموقد
5
نقل شريحة لحم إلى قطع المجلس ، خيمة فضفاضة مع احباط واسمحوا الوقوف 5 دقائق قبل تشريح وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو رعاع ميرلوت. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
الرعاع ميرلوت
الرعاع ميرلوت
الكرز الأسود الرياضي ، التوت الداكن ، شوكولاتة الشعير مع روائح البلوط الفرنسية الدقيقة من الفانيليا والموكا. أنيقة وراقية على الحنك مع الكثير من الفاكهة الداكنة مما يؤدي إلى لمسة نهائية ناعمة وحريرية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا