شريحة لحم بخمسة فلفل
شريحة لحم خمسة الفلفل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان, خل شيري, فلفل, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول ستيك الفلفل الصيني (لحم بقري مقلي مع البصل والفلفل وصلصة الفلفل الأسود), ستيك أو بويفر: شريحة لحم الفلفل مع صلصة البراندي، و ستيك الفلفل النباتي (المعروف أيضا باسم الفلفل المزيف) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. يتبل اللحم بالملح والفلفل.
أضف 1 ملعقة كبيرة. النفط إلى مقلاة ، ثم يضاف اللحم والبني في 2 دفعات ، 2-3 دقائق لكل جانب.
إضافة 1 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط إلى مقلاة, ثم يضاف 3 البصل الأخضر شرائح رقيقة, ثوم, والفلفل; يطهى حتى متفحمة طفيفة, 2 إلى 3 الدقائق.
يضاف البيكيلوس والبيباديو وسائل البيباديو وخل شيري والفلفل الحلو المدخن ويطهى حتى يتكاثف السائل لمدة 4 دقائق. عودة اللحوم إلى المقلاة ويطهى 1 دقيقة أكثر. تقسيم بين 4 لوحات وأعلى مع شرائح البصل الأخضر ينتهي.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. النشيد العقارية ميرلوت جبل. فيدر نابا وادي النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 99 دولار لكل زجاجة.
النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين
الكرز الأسود ، التوابل ، الغنية