صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

شريحة لحم الفلفل الآسيوي

شريحة لحم الفلفل الآسيوي
شريحة لحم الفلفل الآسيوي هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.88 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك ملح ودقيق ذهبي وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك آسيوي مغطى بالفلفل الحلو, الآسيوية محشوة الفلفل ستيك الكينوا خزفي، و شريحة لحم آسيوية مغطاة بالفلفل الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة لحم البقر إلى شرائح رقيقة 2 بوصة طويلة; مكان في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الدقيق والملح والفلفل ؛ يقلب حتى يغطى اللحم بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحوم البقرلحوم البقر
3
سخني مقلاة أو مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
4
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
5
يضاف اللحم البقري ويطهى ويقلب من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
6
إزالة لحم البقر من ووك.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
7
إضافة ملعقة طعام المتبقية الزيت النباتي, الفلفل والبصل; يطهى ويحرك 2 إلى 3 دقائق أو حتى تبدأ الخضار للعرق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
البصلالبصل
8
عودة لحوم البقر إلى ووك. يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
9
في وعاء صغير ، اخلطي السكر البني وصلصة الصويا وزيت السمسم معا حتى يذوب السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
أضيفي الصلصة والطماطم الكرزية إلى اللحم البقري والخضروات. يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة ، ويتم طهي اللحم البقري إلى النضج المطلوب ، والخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
الخضرواتالخضروات
صلصةصلصة
لحوم البقرلحوم البقر
11
قسمي شريحة لحم الأرز والفلفل على 4 أوعية. قمة مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
فلفلفلفل
ستيكستيك
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. لا جوتا هويل جبل ميرلوت مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 99 دولار لكل زجاجة.
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
# 37 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2019 2016 لا جوتا ميرلوت يشمل كل ما هو جبل ميرلوت مع هيكل للاستمتاع. تلاحظ من اسبريسو ، الشوكولاته الداكنة ، والخبز المحمص متابعة بلاك بيري ناضجة ، والمعادن ، والوزن على الحنك.