صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شريحة لحم الخنزير المزجج

شريحة لحم الخنزير المزجج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون شريحة لحم الخنزير المزجج وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل $2.29 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مزيج من خردل ديجون والأناناس والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شريحة لحم الخنزير في النصف. في مقلاة ، يطهى لحم الخنزير في الزبدة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يسخن بالكامل. وفي الوقت نفسه ، استنزاف الأناناس ، وحجز العصير. ضعي شريحتين من الأناناس جانبا ؛ ضعي الأناناس المتبقي في الثلاجة لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
في وعاء ، يمزج نشا الذرة وعصير الأناناس والعسل وصلصة الستيك والخردل حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
صلصة ستيكصلصة ستيك
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
إزالة لحم الخنزير والحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
4
أضف خليط العسل إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة ؛ يطهى لمدة 1-2 دقيقة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ ضعي فوقها شرائح الأناناس المحفوظة. ملعقة الصقيل على القمة ؛ الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح