شريحة لحم التونة مع صلصة الليمون والثوم الدلماسية

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شريحة لحم التونة مع صلصة الليمون والثوم الدلماسية وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 551 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون وأوراق البقدونس والتونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول شريحة لحم السلمون أو التونة مع الثوم والبقدونس, شريحة لحم تونة مشوية بالفلفل مع البقدونس - زبدة الثوم، و كعك التونة مع الثوم والليمون أيولي لوصفات مماثلة.