صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
مجلة

شراب التوت

شراب التوت
شراب التوت هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وشراب الذرة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول توست فرنسي مخبوز عنبية مع أماريتي كرامبل وشراب القيقب عنبية, خبز توست فرنسي عنبية-بيكان مع شراب التوت، و خبز توست فرنسي عنبية-بيكان مع شراب التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج السكر وشراب الذرة وعصير الليمون في قدر متوسطة الحجم ؛ ضجة في العنب البري. جلب ليغلي, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 3 دقائق أو حتى التوت البوب. سلالة الخليط من خلال غربال في وعاء صغير. تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
عصير الليمونعصير الليمون
شراب الذرةشراب الذرة
التوتالتوت
السكرالسكر
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
غربالغربال
وعاءوعاء
2
يمزج نشا الذرة والماء مع التحريك بمضرب ؛ خفقت في خليط التوت. جلب ليغلي ، ويغلي 1 دقيقة. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
العنب البريالعنب البري
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت