شرائط مخلل الكوسة
شرائط مخلل الكوسة هي خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 21. إذا كان لديك كوسة وفلفل وكركم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شرائط الكوسة, شرائط الكوسة بالنعناع، و شرائط الكوسة المخللة.
تعليمات
يمزج أول 9 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 15 دقيقة.
يمزج الكوسة والبصل في وعاء كبير ؛ يسكب مزيج الخل الساخن فوق الخضار. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 3 ساعات. البرد 8 ساعات قبل التقديم.
ملاحظة: مخزن ، مغطاة ، في الثلاجة تصل إلى 1 شهر.