شرائح لحم الضأن مع الفستق جريمولاتا
قد تكون شرائح لحم الضأن مع الفستق جريمولاتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 65 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. إذا كان لديك فستق ، قشرة ليمون ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن مع جريمولاتا النعناع, شرائح لحم الضأن المشوية مع جريمولاتا بالنعناع، و شرائح لحم الضأن المشوية مع الليمون-الطرخون و إرمولي و جريمولاتا البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ يرش بالتساوي على جانبي لحم الضأن. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الضأن إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
أثناء طهي لحم الضأن ، يمزج الفستق والمكونات المتبقية ؛ يرش فوق لحم الضأن.