شرائح لحم الضأن روزماري الخردل
روزماري الخردل شرائح لحم الضأن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 49 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خردل ديجون وإكليل الجبل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الضأن الخردل روزماري, شرائح لحم الخنزير بالخردل وإكليل الجبل، و روزماري-الخردل مشوي الساق من لحم الضأن.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا. فرك الخليط بالتساوي على جانبي شرائح لحم الضأن.
ضع القطع على صينية خبز أو طبق ؛ غطيها وانقعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
وضع القطع على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; تغطية وشواء 8 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
ملاحظة: للتحضير في الداخل ، ضع مقلاة شواء على نار عالية حتى تصبح ساخنة ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
يضاف لحم الضأن ويطهى لمدة 8 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.