شرائح لحم الضأن المشوية مع الليمون-الطرخون و إرمولي و جريمولاتا البرتقال
شرائح لحم الضأن المشوية مع الليمون-الطرخون قد يكون إرمولي والبرتقال جريمولاتا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1003 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 83 جرام دهون كل. ل Serving 7.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على قطع لحم الضأن وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح لحم الضأن المشوية مع جريمولاتا بالنعناع, قطع كتف لحم الضأن المشوي مع عشب أيولي، و شرائح لحم الضأن مع الفستق جريمولاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من حواف شرائح لحم الضأن إلى سمك 1/8 بوصة.
ادهني جانبي لحم الضأن بالتساوي بزيت الزيتون.
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
شرائح لحم الضأن المشوية ، مغطاة بغطاء الشواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
4 إلى 5 دقائق على كل جانب (متوسطة نادرة) أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
انقل شرائح لحم الضأن إلى طبق التقديم ؛ غطيها بورق الألمنيوم بشكل فضفاض ، واتركها لمدة 5 دقائق.
قطع البرتقال إلى 8 أسافين. شواء الأوتاد البرتقالية ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
1-2 دقائق على كل جانب أو حتى تظهر علامات شواء.
قدمي شرائح لحم الضأن مع أسافين برتقالية مشوية ، أولي ليمون-طرخون ، وجريمولاتا برتقالية.