شرائح لحم الضأن المتبلة مع صلصة النعناع والمانجو
متبل شرائح لحم الضأن مع صلصة النعناع والمانجو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 16 والتكاليف Serving 3.48 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك قرنفل مطحون وملح كوشير خشن وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل النعناع والكمون-شرائح لحم الضأن متبل, شرائح لحم الضأن المتبلة على الفلفل المقلي والبصل مع الثوم والكسكس بالنعناع، و قطع لحم الضأن مع صلصة النعناع.
تعليمات
امزج جميع المكونات في المعالج حتى تصبح ناعمة.
نقل إلى وعاء صغير. يتبل بالملح. تغطية والبرد. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم.)
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
خفقت المكونات 8 الأولى في وعاء صغير.
اخلطي الزيت والثوم في وعاء آخر.
فرشاة القطع على كلا الجانبين مع خليط النفط ، ثم اضغط القطع في خليط التوابل لمعطف كلا الجانبين. شواء القطع إلى النضج المطلوب ، حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
مقبلات مع الأغصان النعناع.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مع الصلصة.