صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 9 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح لحم الخنزير والملفوف والتفاح

شرائح لحم الخنزير والملفوف والتفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير والملفوف والتفاح. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من تفاح الجدة سميث ، بيرة الجعة ، ملح الكوشر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير مع الملفوف والتفاح, شرائح لحم الخنزير مع الملفوف دسم والتفاح، و شرائح لحم الخنزير المحمصة مع الملفوف الكريمي والتفاح.

تعليمات

1
الجمع بين 2 ملعقة صغيرة. الفلفل الحلو ، 1 ملعقة صغيرة. طازجة أو 1/2 ملعقة صغيرة. الزعتر المجفف ، 1 ملعقة صغيرة. ملح ، 1 ملعقة صغيرة. الفلفل ، و 1 ملعقة شاي. طازجة أو 1/2 ملعقة صغيرة. حكيم مجفف فرك بالتساوي على شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الزعتر المجففالزعتر المجفف
المريمية المجففةالمريمية المجففة
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
تطهى شرائح لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى عالية من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة ؛ أزل لحم الخنزير المقدد ، وصفيه على مناشف ورقية ، واحتفظ بالمرق في المقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
طهي لحم الخنزير في المرق الساخن 3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر والقيام به; إزالة لحم الخنزير من المقلاة, والدفء.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف الملفوف والبصل والتفاح إلى المقلاة. يغطى ويخفف الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة أو حتى يبدأ الملفوف في الذبول.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
إضافة معجون الطماطم والبيرة ولحم الخنزير المقدد ، وتبقى 1 ملعقة صغيرة. الفلفل الحلو ، 1 ملعقة صغيرة. طازجة أو 1/2 ملعقة صغيرة. الزعتر المجفف ، 1 ملعقة صغيرة. ملح ، 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل ، و 1 ملعقة شاي. طازجة أو 1/2 ملعقة صغيرة. حكيم المجففة ، واثارة لتخفيف الجسيمات من أسفل المقلاة. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح الملفوف طريا ويصبح السائل سميكا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
الزعتر المجففالزعتر المجفف
المريمية المجففةالمريمية المجففة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يضاف لحم الخنزير ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
7
* يمكن استبدال 1 1/2 كوب عصير التفاح.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صموئيل آدامز بوسطن الجعة.
المكونات سوف تحتاج
الجعةالجعة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شرائح لحم الخنزير يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو