شرائح لحم الخنزير بالبقدونس البرتقالي المشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير المشوية بالبقدونس البرتقالي وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وملح متبل وأوراق مردقوش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل قشر البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اللوز الطازج التوت تافه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي مع الصقيل البرتقالي, شرائح لحم الخنزير بالليمون والبقدونس، و شرائح لحم العجل المشوية بالليمون والبقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين شواية اتصال متوسطة الحجم مغلقة لمدة 5 دقائق. في وعاء صغير ، اخلطي البقدونس وقشر البرتقال والثوم والزبدة.
يرش الملح المتبل والمردقوش والفلفل.
ضع لحم الخنزير على الشواية. أغلق الشواية. اشوي 5 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف. للتقديم ، ضعي خليط البقدونس على كل قطعة لحم خنزير.