صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

شرائح لحم الخنزير المزجج

شرائح لحم الخنزير المزجج
قد تكون شرائح لحم الخنزير المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. ل $5.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب ، وقطع الضلع ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل مربى بلاك بيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري جام الغريبة البارات كحلوى. وجد 44 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المزجج, شرائح لحم الخنزير المزجج لمدة 2، و شرائح لحم الخنزير المزجج.

تعليمات

1
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
شرائح لحم الخنزير المشوية من 3 إلى 5 بوصات من الحرارة لمدة 5 دقائق. بدوره ؛ شواء 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
3
وفي الوقت نفسه ، في قدر صغير ، والجمع بين المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
الحرارة إلى الغليان ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
5
فرشاة لحم الخنزير مع صلصة. استمر في التحميص والتقليب والتنظيف بالفرشاة بالصلصة ، لمدة 5 إلى 10 دقائق أطول ، أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف. يغلى الصلصة المتبقية ؛ يقدم مع شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير