شرائح لحم الخنزير المخنوقة مع البصل وفريك الشيدر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المخنوقة مع البصل وفريك الشيدر. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. إذا كان لديك شرائح لحم خنزير مقطوعة في المنتصف وزبدة ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المخنوقة والحصى, شرائح لحم الخنزير مخنوقة في البصل بالكراميل، و شرائح لحم الخنزير مخنوق مع الفلفل والبصل.
تعليمات
جلب الماء ليغلي; ضجة في فريك. خفض الحرارة ، ويطهى 5 دقائق ، واثارة في كثير من الأحيان.
إزالة من الحرارة. ضجة في الجبن ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ، والفلفل الأحمر.
أثناء طهي الحصى ، يرش لحم الخنزير بـ 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم والفلفل الأسود. نعرات في الدقيق. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير والبصل ؛ سوت 6 دقائق ، وتحول لحم الخنزير بعد 3 دقائق.
يضاف المرق والماء ويغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 4 دقائق.