شرائح لحم التونة بالعسل والليمون

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شرائح التونة بالعسل والليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 303 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من شريحة لحم التونة وأوراق الريحان وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح التونة المشوية بالزنجبيل والليمون, شرائح التونة المشوية من بيك مع الزنجبيل والليمون وفول الصويا، و شرائح التونة مع صلصة الخردل بالعسل ديجون لوصفات مماثلة.