شرائح اللحم ماري الدموية مع زبدة الزيتون الأخضر
شرائح اللحم ماري الدموية مع زبدة الزيتون الأخضر هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. ل Serving 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الزيتون وعصير البرتقال المركز والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال التركيز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول شرائح لحم ضلع العين مع زبدة البقدونس وشرائح ماري الدموية, ستيك ماري الدموي مع الكرفس + تابينادي الزيتون، و وصفة ماري الدموية الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة.
فرشاة شرائح اللحم على كلا الجانبين مع زيت الزيتون ، ثم يرش مع مزيج من الفلفل متصدع وبذور الكرفس. طهي شرائح اللحم إلى النضج المطلوب على الشواية المسخنة مسبقا. عند الانتهاء ، اترك شرائح اللحم ترتاح على طبق مع الاستمرار في الوصفة.
يغلى مزيج ماري الدموي وعصير البرتقال والفودكا على نار عالية ؛ ثم خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق. أثناء طهي الصلصة ، اهرس الزيتون والزبدة والثوم في محضر طعام صغير حتى يصبح ناعما تقريبا.
للتقديم ، اسكب مجموعة من الصلصة في وسط كل طبق. شريحة كل شريحة لحم إلى 4 أو 5 شرائح ، ومروحة على الصلصة.
إضافة وجبة بوظة من زبدة الزيتون, وملعقة أكثر من ذلك بقليل صلصة فوق.