شرائح البط والبطاطس مع الخضار الذابلة وشراب البلسميك
البط والبطاطا كريبينيتس مع الخضر ذابلة وشراب البلسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 881 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.5 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والفلفل والملح وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول بطة مع صلصة الكمثرى والخضر الذابلة, الخضر الذابلة مع الثوم والخل البلسمي، و بيض مقلي بلسمي مع خضار ذابلة (في أقل من 10 دقائق) لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع لحم البط والبانسيتا إلى مكعبات 1/4 بوصة. مرر اللحم من خلال مفرمة اللحم.
توضع البطاطس في مقلاة وتغطى بالماء البارد وتوضع على نار متوسطة عالية. يطهى حتى ينضج ، ثم ينعش في ماء بارد ويترك جانبا.
في وعاء خلط كبير ، يمزج اللحم المفروم والبطاطس مع القرفة والكمون والملح.
تخلط جيدا ، ثم تقسم الخليط إلى 8 فطائر بيضاوية متساوية ، حوالي 1/2 بوصة سميكة. التفاف كل باتي في الدهون كول.
ضع الفطائر تحت الشواية أو على الشواية واطهيها ، حوالي 4 إلى 5 دقائق لكل جانب. توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة مقاس 12 إلى 14 بوصة ، سخني زيت الزيتون حتى يدخن فقط.
يضاف الثوم ويقلى حتى يصبح لونه بني فاتح جدا ، حوالي 2 دقيقة. قلبي اللفت واقليه مع التحريك بسرعة ، حوالي 2 إلى 3 دقائق ، حتى يذبل فقط ولكن ليس طريا جدا.
يرفع عن النار ويتبل بالملح والفلفل.
قسمي الخليط بالتساوي على 4 أطباق ، وضعي 2 كريبينيت فوق كل جزء وقدميه مع شراب البلسميك.