شبوتل شيلي فرك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات التتبيلة ، لذا جرب شيبوتل تشيلي. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 87 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخردل والفلفل الحار والملح والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول شيبوتل-تشيلي-غمس القشدة الحامضة, أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير، و شيلي-الروبيان الجير مع تراجع شبوتل دسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج المكونات في وعاء كبير وتخلط جيدا.
نقل الخليط إلى حاوية مغلقة. يمكن تخزين هذا الفرك في الفريزر لعدة أشهر.