صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

سيفتس دي بوف مع زبدة الأعشاب

سيفتس دي بوف مع زبدة الأعشاب
سيفتس دي بوف مع زبدة الأعشاب هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 91 جرام بروتين, 68 جرام دهون، وما مجموعه 980 سعرة حرارية. ل Serving 10.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح وزبدة الأعشاب وشرائح لحم الضلع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سي أومتيس دي بورك, حساء البصل الفرنسي ونبيذ سيمت دو ريمني #وينوفيلز، و بووف بورغينيون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل. شواء على متوسطة الساخنة إلى الفحم الساخن 5 دقائق. قم بتدوير شرائح اللحم 90 درجة لإنشاء علامات متقاطعة. الاستمرار في شواء 5 دقائق. اقلب شرائح اللحم وشويها لمدة 10 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة ، مع الدوران في منتصف وقت الطهي لإنشاء علامات متقاطعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
إزالة من شواء; السماح للراحة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
قطع اللحم من العظام.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. أعلى كل خدمة مع بات من زبدة عشب. (يمكن تبريد الزبدة المتبقية لاستخدامها لاحقا.)
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير