صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة41
مجلة

سيشوان (سيتشوان) وصفة الدجاج المشوي

سيشوان (سيتشوان) وصفة الدجاج المشوي
سيشوان (سيتشوان) تفحم وصفة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 86 جرام بروتين, 104 غرام من الدهون، وما مجموعه 1441 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 4.76 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزيت والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيليه الدجاج مع صلصة هويسين وسيشوان (سيتشوان) الفلفل, وصفة دجاج على طريقة سيتشوان بالفول السوداني، و ملح وسيتشوان (سيشوان) فلفل تونة مع مايونيز الوسابي لوصفات مماثلة.

المكونات

1قرصة صغيرةأ من مسحوق التوابل الصينية الخمسةأ من مسحوق التوابل الصينية الخمسة1التفاح (اعتدت الذهبي لذيذ)التفاح (اعتدت الذهبي لذيذ)1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1لمبة من رأس الشمر ، مقطعة إلى شرائح رقيقةلمبة من رأس الشمر ، مقطعة إلى شرائح رقيقة2القرنفلفتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنفطالنفط4القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة2القشرة: فتات بسكويت غراهامسيشوان الفلفلسيشوان الفلفل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المحمص للتزيينالكاجو المحمص للتزيين1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهام5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين1أوريو محشو مزدوجمسحوق الفانيليا (اختياري)مسحوق الفانيليا (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الأبيضالخل الأبيض1دجاجة كاملة ، مقطعة إلى النصف إذا كنت تريد أو تترك كاملةدجاجة كاملة ، مقطعة إلى النصف إذا كنت تريد أو تترك كاملة