صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة41
مجلة

سيشوان (سيتشوان) وصفة الدجاج المشوي

سيشوان (سيتشوان) وصفة الدجاج المشوي
سيشوان (سيتشوان) تفحم وصفة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 86 جرام بروتين, 104 غرام من الدهون، وما مجموعه 1441 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 4.76 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزيت والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيليه الدجاج مع صلصة هويسين وسيشوان (سيتشوان) الفلفل, وصفة دجاج على طريقة سيتشوان بالفول السوداني، و ملح وسيتشوان (سيشوان) فلفل تونة مع مايونيز الوسابي لوصفات مماثلة.

المكونات

1قرصة صغيرةأ من مسحوق التوابل الصينية الخمسةأ من مسحوق التوابل الصينية الخمسة1التفاح (اعتدت الذهبي لذيذ)التفاح (اعتدت الذهبي لذيذ)1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1لمبة من رأس الشمر ، مقطعة إلى شرائح رقيقةلمبة من رأس الشمر ، مقطعة إلى شرائح رقيقة2القرنفل2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالنفطالنفط42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنسيشوان الفلفلسيشوان الفلفل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المحمص للتزيينالكاجو المحمص للتزيين1أوريو محشو مزدوجبذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوجمسحوق الفانيليا (اختياري)مسحوق الفانيليا (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الأبيضالخل الأبيض1دجاجة كاملة ، مقطعة إلى النصف إذا كنت تريد أو تترك كاملةدجاجة كاملة ، مقطعة إلى النصف إذا كنت تريد أو تترك كاملة