سيسي ألا سيسيليانا
سيسي ألا سيسيليانا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة النباتية 10 والتكاليف 2.1 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك بصل وزيت زيتون بكر ممتاز وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الشمبانيا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشمبانيا جيلو بارفيتس - منخفضة السعرات الحرارية كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سباغيتي كون بيستو ألا سيسيليانا, كاساتان ألا سيسيليانا (تارت كريم صقلية)، و سمك أبو سيف سيسيليانا.
تعليمات
في وعاء كبير ، قلبي الحمص والكرفس والبصل والبقدونس والفلفل الحار والثوم وزيت الزيتون والخل. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح.
قدميها على الفور أو اتركيها لمدة 1 أو 2 ساعة وأعد التتبيل قبل التقديم مباشرة.
قطعي الخبز إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. نخب على شواية مسخنة أو في فرن لمدة 4 إلى 5 دقائق.
فرشاة 1 جانب مع زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل.
يسكب القليل من خليط الحمص فوق شرائح الخبز ويقدم على الفور.