سوفليه الجزر والزنجبيل

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 171 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. إذا 39 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، والجزر والزنجبيل سوفلي قد تكون مذهلة نباتي وصفة لمحاولة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط المياه والجزر والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوفليه الجزر سام, سوفليه الجزر، و سوفل الجزرé.