سوفلز الجبن الأزرق

قد يكون سوفليس الجبن الأزرق مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 225 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التين الطازج والعنب تحولات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول سوفل الجبن الأزرق, سوفلز الجبن الأزرق مع سلطة السبانخ الصغيرة مع صلصة العسل / التين / البلسم، و سوفلز الجبن لوصفات مماثلة.