سوزان ويلبر نكهة الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب نكهة الذرة لسوزان ويلبر. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو وبصل وملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي نكهة الصيف: نكهة الذرة الحلوة والحارة, فلان الذرة الحلوة مع نكهة الطماطم والذرة، و نكهة الذرة.
تعليمات
باستخدام سكين حاد ، اقطع حبات الذرة من الكيزان واحتفظ بها في وعاء كبير.
باستخدام ملعقة ، كشط السائل حليبي من قطعة خبز في وعاء من حبات.
شريحة رقيقة الملفوف وختم غرامة متوسطة.
نقطع الفلفل الأخضر والأحمر إلى شرائح رفيعة ونرد.
في الغلاية ، ضعي 1 لتر من الخل على نار خفيفة على نار معتدلة.
اخفقي الدقيق والسكر والملح والخردل الجاف والكركم.
يضاف الخل المتبقي 1 لتر ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
مغرفة المذاق في الجرار المعقمة وختم.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;