سوت إسكارول مع الزبيب والصنوبر والكبر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الإسكارول المقلي مع الزبيب والصنوبر والكبر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من finecooking.com لديها 4 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زبيب ، أحمررقائق الفلفل والصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الكسكس مع الزبيب والصنوبر والكبر, العشاء الليلة: صلصة الطماطم مع الصنوبر والكبر والزيتون والزبيب، و خضار مقلي مع الصنوبر والزبيب لوصفات مماثلة.