وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
وجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطباق المكسيكية
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
سلطة الروبيان والسبانخ السيشوان الدافئة
طاجن التونة اللذيذ
كوكتيل جراد البحر المشوي والأفوكادو
سمك الحدوق بالليمون المخبوز
سمك السلور المشوي على الطريقة اليونانية
بيض ديفيلد كرابي
مستطيلات خبز الروبيان المحمص
لفائف الروبيان الربيعية مع صلصة الخيار والزبادي
سلطة التونة والبيض
تتبيلة ترياكي 1
وصفات ذات صلة
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
مجلة

سندويشات التاكو مع صلصة التارتار شيشارونيس

سندويشات التاكو مع صلصة التارتار شيشارونيس
وصفة سندويشات التاكو مع صلصة التارتار شيشارونيس جاهزة في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 2.88 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 518 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خيار وعصير الليمون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. حاول طقطقة سندويشات التاكو مع صلصة تارتار شبوتل, سندويشات التاكو مع صلصة رانش شيبوتل #أسبوعسوبر، و سندويشات التاكو الأسماك الصديقة للطفل مع سلطة الكرنب وصلصة شبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المايونيز والثوم والبصل الأخضر والشيبوتل وعصير الليمون في وعاء صغير ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضف الملح حسب الرغبة. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للاستخدام. الحفاظ على تغطيتها في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.;
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
1
ضع السمك في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضع فصوص الثوم على لوح التقطيع. شريحة القرنفل في نصف بالطول ثم سحق مع جانب سكين الشيف.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
سكين الطهاةسكين الطهاة
3
يرش 1 ملعقة صغيرة من الملح فوق الثوم ويقطع الثوم ويشوه على لوح التقطيع حتى يصنع عجينة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
أضف معجون الثوم إلى وعاء السمك.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
إضافة صلصة رسيستيرشاير و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
6
وضع الدقيق في طبق الضحلة وإرم قطع السمك في ذلك عدد قليل في وقت واحد ، حتى انهم جميعا المغلفة بالتساوي. تخلص من الدقيق الزائد.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
7
سخني 2 بوصة من الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت في مقلاة ثقيلة أو قدر عميق على نار متوسطة عالية. أضف بعناية بضع قطع من السمك في كل مرة واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه. يتبل بالملح والفلفل بينما لا يزال ساخنا. اسمح لزيت القلي بالعودة إلى درجة الحرارة واستمر في قلي السمك على دفعات حتى الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
9
لف التورتيلا بمنشفة مطبخ رطبة وضعها في الميكروويف. الميكروويف على السلطة الكاملة لمدة 30 ثانية حتى تصبح لينة ومرنة. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
1
انشر القليل من صلصة تارتار شبوتل على خبز التورتيلا الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التارتارصلصة التارتار
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
2
أضف بضع شرائح من الخيار وأعلى مع 3 أو 4 قطع من السمك. غطيها ببعض أوراق الجرجير وأوراق الكزبرة والأفوكادو وقليل من قشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3
تقدم مع المزيد من صلصة التارتار على الجانب وأوتاد الجير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التارتارصلصة التارتار
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير ، ينبع إزالتها ، لخدمةجرجير ، ينبع إزالتها ، لخدمة8قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1إلى 2 شبوتلز في أدوبو ، وإزالة البذور والمفروم ناعماإلى 2 شبوتلز في أدوبو ، وإزالة البذور والمفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجملح خشن ، بالإضافة إلى توابل إضافيةملح خشن ، بالإضافة إلى توابل إضافية907فلفل هابينروسمك القد الهادئ منزوع الجلد (أو أي سمكة بيضاء صلبة أخرى) ، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةسمك القد الهادئ منزوع الجلد (أو أي سمكة بيضاء صلبة أخرى) ، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1خيار ، مقشر ، نصف طولي ، مصنف ، نصف عرضي ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ، للتقديمخيار ، مقشر ، نصف طولي ، مصنف ، نصف عرضي ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ، للتقديم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض88 بوصة(8 بوصة) دقيق التورتيلا(8 بوصة) دقيق التورتيلا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة ، للتقديمأوراق الكزبرة الطازجة ، للتقديم2فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما4فصوص الثومفصوص الثوم1أفوكادو هاس ناضج, نصف, منزوع النوى, مقشر, وشرائح, للتقديمأفوكادو هاس ناضج, نصف, منزوع النوى, مقشر, وشرائح, للتقديم1الجير ، عصيرالجير ، عصير8قليل من الكوسة المفرومةأسافين الجير ، للخدمةأسافين الجير ، للخدمة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري2البرتقال ، زستد ، لخدمةالبرتقال ، زستد ، لخدمة8قليل من الكوسة المفرومةالملحالملح1البصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائحالبصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح8قليل من الكوسة المفرومةزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

السمك في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يبدو أن كابوسالدو بينوت جريجيو الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
حساء حفل الزفاف الإيطالي
محار محشي بصلصة اللحم
فطائر الكوكيز بالفواكه
ساندويتش لحم بقري مشوي بالديلي
ودجز بطاطا حلوة وروسيت مشوية
فريتاتا الخضار بالجبن
باد تاي سهل