سندويشات التاكو لحم البقر: سندويشات التاكو دي كارني أسادا
وصفة لحم البقر التاكو: التاكو دي كارني أسادان جاهز في حوالي 36 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مخلل الهالبينو وأوراق الكزبرة وتورتيلا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول كارني أسادا التاكو, كارني أسادا التاكو، و كارني أسادا التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تغطية شريحة لحم الخاصرة على جانب واحد مع هالبينو مخلل, ثم تسليم السماح الجلوس في درجة حرارة الغرفة, غطت ل 1 ساعة.
يتبل جانبي الستيك بالملح والفلفل ويوضع على شواية ساخنة أو تحت الشواية. طهي شريحة لحم لمدة 5 إلى 6 دقائق على كل جانب (لمتوسطة نادرة) ، ثم ختم إلى قطع 1/4 بوصة.
سخني مقلاة صغيرة وأضيفي 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا. قم بتسخين تورتيلا الذرة لمدة 30 ثانية على كل جانب ، مع إضافة المزيد من الزيت حسب الضرورة. كومة 2 الرقاق معا ، ووضع اللحم في وسط الرقاق وأعلى مع البصل والكزبرة.
رشي ملعقة صغيرة من صلصة دي أربول فوق كل تاكو.