سندويشات التاكو بورتابيلا مع سلطة الكرنب الحارة
وصفة التاكو بورتابيلا مع سلطة الكرنب الحارة جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من توابل شواية ستيك مونتريال, قبعات فطر بورتابيلا, بصل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو باليو مع سلطة الكرنب الحارة, سندويشات التاكو مع الكرنب والجزر الكرنب والكريمة الحارة، و سندويشات التاكو السمك حار مع الملفوف سلطة الكرنب + الجير كريما.
تعليمات
في وعاء صغير, تخلط جميع المكونات سلطة الكرنب; توضع جانبا.
قذائف تاكو الحرارة وفقا لتوجيهات على مربع.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الفطر في الزيت من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
يضاف البصل ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والتوابل شواء.
لخدمة, ملعقة خليط الفطر في قذائف تاكو تحسنت;أعلى مع شرائح الأفوكادو وسلطة الكرنب حار.