سندويشات التاكو الأسماك اليابانية
وصفة سندويشات التاكو اليابانية يمكن أن ترضي شغفك الياباني تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 913 سعرة حرارية. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الجوفاء, زيت نباتي, سلطة الكرنب السمسم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل مايو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى سينكو دي مايو المجمدة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو الأسماك اليابانية, سمك مشوي على الطريقة اليابانية، و كرات السمك النرويجية واليابانية.
تعليمات
صب بونزو في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
إضافة البكور ، كيس الختم ، وتحويل الأسماك إلى معطف. البرد لمدة 1 ساعة ، وتحول مرة واحدة.
استنزاف بونزو من الحقيبة.
إضافة النفط وتحويل كيس لمعطف الأسماك.
شواء الحرارة إلى عالية جدا (550 إلى 650). النفط صر الطبخ ، وذلك باستخدام ملقط وحزمة من المناشف الورقية يتأهل.
شواء السمك ، مغطاة ، تحول مرة واحدة ، حتى تظهر علامات شواء والأسماك نادرة ، 3 دقائق. شريحة البكور بالعرض. ملء الرقاق مع سلطة الكرنب والأسماك ، ثم أعلى مع رذاذ من المايونيز.
* البحث بونزو في الممر الأطعمة الآسيوية. ابحث عن القطب-أو القزم اشتعلت البكور. إذا الرقاق رقيقة جدا, شراء ضعف المبلغ وكومة 2 في تاكو.