سمك ورقائق مقلية بالفرن

قد يكون السمك والبطاطا المقلية بالفرن وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الاسكتلندي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, زعتر, أسافين الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. حاول سمك ورقائق مقلية بالفرن, سمك ورقائق مقلية بالفرن، و سمك مقلي بالفرن ورقائق البارميزان لوصفات مماثلة.