سمك شره مشوي مع الطماطم والأعشاب
سمك شره مشوي مع الطماطم والأعشاب هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الطماطم والثوم المعمر والشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كوسة مشوية بالأعشاب, سمك الهلبوت المشوي مع الليمون والأعشاب، و سمك الهلبوت المشوي مع الأعشاب الصيفية.
تعليمات
سخن اللاحم. رف خط عموم اللاحم مع احباط.
ضعي جوانب جلد السمك على ورق القصدير ورشي الفلفل و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
اخفقي المايونيز وعصير الليمون والشبت والثوم المعمر في وعاء صغير.
يوزع بالتساوي على السمك ، ثم يغطى بشرائح الطماطم ، متداخلة قليلا ، ويرش بالملح المتبقي 1/4 ملعقة صغيرة.
اشوي السمك من 3 إلى 4 بوصات من الحرارة حتى ينضج تماما ، من 12 إلى 15 دقيقة.