سمك الهلبوت المشوي وورق الغار وكباب الليمون

سمك الهلبوت المشوي, ورق الغار, والكباب الليمون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 30 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ، فيليه سمك الهلبوت ، ليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول كباب الهلبوت مع الخبز المشوي والبانسيتا, الروبيان المشوي والكباب الليمون، و كباب السلمون المشوي بالليمون والثوم لوصفات مماثلة.