سمك الهلبوت المحيط الهادئ في مرق الشاي الأخضر

سمك الهلبوت المحيط الهادئ في مرق الشاي الأخضر هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 44 دقيقة. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيبي بوك تشوي ، والبازلاء الثلجية ، والملح الخشن والفلفل المطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المحيط الهادئ في مرق الشاي الأخضر, المحيط الهادئ البيستو سمك الهلبوت المشوي، و الزعتر والسمسم-سمك الهلبوت المحيط الهادئ.