سمك النهاش الكامل مع التوابل البالية

النهاش كله مع التوابل البالية هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1308 سعرة حرارية, 87 جرام بروتين، و 99 جرام دهون كل. ل 9 9.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند ، النهاش ، الخضر البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ساتيه دجاج بالي, دجاج بالي مشوي، و يخنة الحديقة البالية لوصفات مماثلة.