سمك النهاش الأصفر المحمص المحشو بالكامل

قد يكون سمك النهاش المحمص المحشو بالكامل وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. ل Serving 7.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 70 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. حاول أكلة الخضار الربيعية مع سمك النهاش الأصفر المحمص بالكامل, سمك النهاش ذو الذيل الأصفر المقشر بالبطاطس، و سمك النهاش ذو الذيل الأصفر الأسود مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.