صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة50
مجلة

سمك النهاش الأحمر مع صلصة الحمضيات

سمك النهاش الأحمر مع صلصة الحمضيات
وصفة النهاش الأحمر مع صلصة الحمضيات يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 1 ساعة. حصة واحدة تحتوي على 551 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك سمك النهاش والريحان والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كاسترد العسل مع برتقال الدم والليمون المسكر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر مع صلصة الحمضيات, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و سمك النهاش الأحمر مع سلطة الحمضيات والشمر.

تعليمات

1
قطع شريحة رقيقة من أعلى وأسفل الجريب فروت والبرتقال. مع وضع الثمرة على طرف مسطح ، قم بتقطيع القشرة المتبقية بعناية ، من الأعلى إلى الأسفل ، مع أخذ أكبر قدر ممكن من اللب الأبيض. شريحة بعناية بين الأغشية لتقسيم الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروتالجريب فروت
أورانجأورانج
الفاكهةالفاكهة
2
ضع المقاطع وأي عصير في وعاء ، ثم اعصر نصف الجريب فروت والبرتقال فوق الوعاء لاستخراج أي عصير متبقي. أضعاف في المكونات السالسا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروتالجريب فروت
استخراجاستخراج
أورانجأورانج
عصيرعصير
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع رف 4 بوصة من مصدر الحرارة وسخن اللاحم. بخفة النفط عموم اللاحم مع الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
اللاحماللاحم
4
ضعي السمك مع اللحم لأعلى في مقلاة اللاحم وادهني الفيليه بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
5
يرش عليها عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل. اشوي السمك حتى ينضج ويتقشر بسهولة عند اختباره بالشوكة ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الأسماكالأسماك
6
ضع شرائح سمك النهاش في وسط كل طبق عشاء ، واسكب الصلصة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
النهاشالنهاش
السالساالسالسا
7
يزين كل جزء بغصن الريحان ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
8
المادة فار
9
اكتب_27_البيانات = {};
10
المادة
11
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. هل يمكن أن تحاول سانت مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 23 دولار للزجاجة الواحدة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.